更年期属中医“脏燥”范畴，更年期出现的一系列症候群被称为“经断前后诸症”。养生健康网专家指出，中医治疗更年期十分注重心理调理。因为，中医认为，更年期人体阴阳失衡、脏腑失调，容易出现烦躁易怒、抑郁忧愁、心悸失眠等精神心理症状。那么，中医治疗更年期怎样进行心理调理呢？

　　1、正确认识疾病。更年期是生命历程中一个正常的生理变化过程，是女性由性成熟期向老年期过度的一个自然历程。女性在更年期出现一些症状是不可避免的，不必感到焦虑和恐慌。更年期女性要保持一个积极、乐观的心态，平稳地度过更年期。

　　2、丰富生活内容。更年期女性要适当改进人际关系，尽量参与一些集体活动或娱乐活动，以保持精神愉快和情绪稳定，避免出现精神障碍或心理问题。另外，更年期女性要注意培养自己的兴趣爱好，如养花种草、练气功、打太极等，不仅可以调理情绪，还能够增强体质，提高免疫力。